Por Qué la Desintoxicación Digital es Importante Durante los Viajes
Ahora que muchos han estado trabajando desde casa, las líneas entre la vida laboral y la vida privada se han difuminado permanentemente y muchas personas ahora pueden sentir un apego necesario a sus dispositivos.
Este apego puede llevar consigo un sentimiento de obligación de estar constantemente disponible para los demás. Este sentimiento también puede traer consigo un alto grado de estrés y una sensación de necesidad de unas vacaciones, incluso durante las vacaciones. Estas tensiones no son buenas para la salud y, por lo tanto, realizar una desintoxicación digital puede ser una experiencia completamente relajante y agradable.
Es importante poder distanciarse de vez en cuando de la necesidad de estar constantemente disponible para los demás y desconectarse de los dispositivos durante las vacaciones para sumergirse por completo en la naturaleza sin distracciones y sin estrés.
¿Qué es la desintoxicación digital?
La desintoxicación digital es el acto de desconectarse uno mismo de sus dispositivos (como teléfonos inteligentes, computadoras personales, tabletas, etc.) y utilizar el tiempo y la concentración que se dedicarían a esos dispositivos, disfrutar de la vida y familiarizarse con el entorno y con uno mismo nuevamente. . Esta desconexión permite a las personas fomentar una conexión con amigos, familiares, la naturaleza y pasatiempos y les permite dar un paso atrás en el futuro y tal vez incluso minimizar el tiempo que normalmente se dedica a los dispositivos en los próximos días. La capacidad de permanecer en el “aquí y ahora” sin necesidad de pasar una gran cantidad de tiempo en los dispositivos es algo que la gente suele discutir, ya que la percepción de adicción a los dispositivos inteligentes ha frustrado a muchas personas.
¿Por qué es importante durante el viaje?
La desintoxicación digital es una forma importante de tomar un descanso del estrés constante de la vida cotidiana y la ansiedad que enfrenta la necesidad de estar siempre presente en nuestro mundo digital moderno.
Los alojamientos basados en la naturaleza, como los ubicados en lo profundo del bosque, han colocado la desintoxicación digital en un lugar bastante alto en la lista de prioridades para las escapadas. Por supuesto, si hay una emergencia laboral o una fecha límite importante, casi todos los alojamientos de desintoxicación digital ofrecerán la posibilidad de conexión, ya que nadie desea perder invitados importantes porque no pudieron “conectarse” cuando fue necesario. De hecho, es todo lo contrario. Los alojamientos que cuentan con “desintoxicación digital” están específicamente para el empleado que es tan necesario en su trabajo que no puede desconectarse, ni siquiera por 2 días, y simplemente respirar hondo y disfrutar de la naturaleza. Estas personas, de hecho, son las que más necesitan la desintoxicación digital. No porque disfruten del contacto constante, sino porque otros se han acostumbrado tanto a la gratificación instantánea de la respuesta, que estas personas nunca son realmente capaces de desconectarse y alejarse, y disfrutar de la vida lejos de las constantes demandas.
La desintoxicación digital puede no ser adecuada para todos
Mientras investigábamos, preguntamos a varias personas en diversas situaciones de la vida laboral, cómo se sentirían acerca de una desintoxicación digital con el fin de poder disfrutar de unas vacaciones en la naturaleza. Si bien la mayoría estaba a favor de la desintoxicación digital, algunos incluso sintieron que era una necesidad, ya que las líneas entre el tiempo personal y el tiempo de trabajo se habían difuminado tanto al trabajar de forma remota, que surgió una buena razón racional por las razones por las que la desintoxicación digital puede no ser adecuada para todos. Un encuestado en particular mencionó que la ansiedad de preguntarse cuántos mensajes se estaban acumulando y qué no se estaba manejando mientras estaban lejos de sus dispositivos, hacía que el concepto de unas vacaciones de desintoxicación digital fuera casi imposible. Es comprensible, especialmente en lo que respecta a las personas que tienen una gran responsabilidad en el lugar de trabajo. Aunque muchos alojamientos que fomentan la desintoxicación digital tienen accesibilidad cuando es necesario, si la persona está sufriendo las vacaciones, puede que no sea beneficioso ni siquiera probar la desintoxicación digital.
Esta perspectiva planteó la pregunta “¿en qué otras circunstancias la desintoxicación digital podría provocar tanta ansiedad? ”, Tal vez para los empresarios que dependen de sus dispositivos para ganarse la vida o para los padres con niños pequeños cuando los niños se quedan en otro lugar y los padres necesitan ser contactables. en caso de emergencia.
¿Disfrutaría de una desintoxicación digital durante las vacaciones para poder fomentar una conexión más profunda con la maravillosa naturaleza?
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